Meditation på chakra

med Maria Magdalene Oil.

Meditation med
Maria Magdalene Oil

Meditation på chakra

MARIA MAGDALENE OIL er ud fra Ayuvedisk tradition – den bedste healing og opløser ubalancer i din sjæl og krop, og oplyser dig med spirituel klarhed.

Brug den på chakraerne f.eks. i forbindelse med meditation eller andre spirituelle øvelser

Sæt dig godt til rette på en stol, pude, gulvet eller hvor du finder det behageligt at sidde. Sørg for at du sidder forholdsvis uforstyrret og har ro til at nyde din meditation. Tag en lille dråbe på fingerspidserne og massér mod urets retning (set udefra) på chakras, massér indtil olien er absorberet af huden.

Giv dig fri og indstil dig på meditationen

Træk vejret dybt ind, hold vejret nogle sekunder, og pust dybt ud samtidig med at du “slipper” tanker, nattens drømme, stress, spekulationer helt ud. Gentag dette syv gange – og slip gerne et “nyt tema” med ud hver gang. Sid et øjeblik stille og føl kroppen: er der spændinger, smerter, sorg, modstand, vrede etc. i et bestemt kropsområde?

Så nemt er det

Nu lukker du øjnene og starter meditationen, ved at trække vejret ind via rod chakraet, samtidig med at du – for dig selv siger følgende mantra – og gentag det flere gange på samme chakra:

Indånding (via rod chakra): jeg er – udånding (gennem hjertet) tryg.
Indånding (via sacral chakra): jeg er – udånding (gennem hjertet) livskraft.
Indånding (via solar plexus): jeg er – udånding (gennem hjertet) fred.
Indånding (via hjerte chakra): jeg er – udånding (gennem hjertet) kærlighed.
Indånding (via hals chakra): jeg er – udånding (gennem hjertet) sand.
Indånding (via tredje øje): jeg er – udånding (gennem hjertet) fri.
Indånding (via krone chakra): jeg er – udånding (gennem hjertet) lys.

LESS IS MORE

“Vi anbefaler at olien kun anvendes på få chakras ad gangen. Det anbefales kun at bruge olien på alle chakras i forbindelse med en session, retreat, eller terapeutisk kursus.”